QU’EST-CE QUE LE LIFE COACHING ?    

Mettez vous en valeur.  Embrassez le changement.

Explorez votre zone de confort.  C’est quoi cette « zone de confort » ?

Par où et par quoi commencer ?

Etape 1  Préparez-vous : Comment allez-vous commencer à transformer votre vie ?

  • Où en êtes-vous actuellement ?
  • Passer d’une croyance négative à une croyance positive
  • Adoptez le bon état d’esprit.
  • Piochez dans vos ressources

Etape 2  Créez-vous un état d’esprit positif

  • La seule façon de faire face à la peur est de la traverser.

  • Les croyances et les pensées limitantes
  • Les croyances et les pensées qui vous tirent vers le haut.
  • Passer d’un temps subi à un temps choisi
  • Passer de la peur à la liberté.
  • Elargissez vos horizons.
  • Des attentes positives

Etape 3  Soyez honnête avec vous-même.

  • Connaissez vos valeurs
  • Utilisez vos valeurs dans votre prise de décision

Etape 4  Osez l’aventure

  • Tout peut changer
  • De la peur au défi
  • Commencer l’expérience
  • Prenez un engagement
  • Quand vous prenez la décision de vous engager, vous trouvez des ressources que vous n’aviez même pas imaginées.
  • Faites confiance

Etape 5  Découvrez vos vrais talents et fixez vos objectifs

  • Les actions à entreprendre.
  • Je suis inspiré(e) par :
  • Qu’est ce qui me donne du plaisir ?
  • Ecoutez votre intuition
  • Quel est votre engagement ?

 Etape 6  Visualisez votre projet et votre future

  • La visualisation positive
  • Créez un tableau de bord avec vos affirmations positives

Etape 7  Créez de l’espace pour votre nouvelle vie

  • Mettez de l’ordre et faites le ménage
  • Qu’est-ce qui est réellement important ?
  • Vos obligations vitales
  • Vos nouvelles priorités
  • Mes bouffeurs d’énergies
  • Qu’est-ce qui vous « boost » ?
  • Dégagez du temps pour vous-même
  • Franchissez la première étape

Etape 8  Gardez vos nouvelles compétences et votre motivation

  • Q’est-ce qui vous motive aujourd’hui ?
  • Adoptez une attitude de contentement
  • Qu’est-ce qui vous comble?
  • Accordez vous une récompense
  • Définissez vos propres stratégies qui vous motivent

 Etape 9  Profitez de votre nouvelle destination (nouveau voyage)

  • Une plus grande satisfaction
  • Plus de bonheur
  • Quand notre inconscient nous dit que c’était mieux avant.
  • Reprenez vos engagements
  • Faites-vous confiance et félicitez-vous de ce que vous avez déjà fait

Etape 10  Félicitez-vous !

 

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