Portrait de la victime du manipulateur narcissique

La victime du manipulateur narcissique est tournée vers l’extérieur et n’hésite pas à donner. C’est une personne douée, consciencieuse, ordonnée et travailleuse. Intelligente et pleine de vie elle manque cependant de confiance en elle et s’épuise à tenter de plaire à tout le monde.

manipulateur narcissique victimeLa victime du manipulateur narcissique est généreuse, elle ne peut faire autrement que de vouloir apporter de l’aide au manipulateur.

Elle trouve la plupart du temps des excuses à son bourreau.

Elle n’hésite pas à se remettre en question à chaque critique ou acte déplacé.

Petit à petit la victime perd confiance en elle.

Elle commence à hésiter. Elle doute, se questionne. Elle n’ose plus s’affirmer. Elle se culpabilise et se dit que peut-être elle a eu tort.

Confronté à un manipulateur narcissique : comment s’en sortir ?

Nous avons tous déjà été confrontés à un manipulateur sauf les manipulateurs eux-mêmes.

Pour se sortir de ce cercle infernal la victime doit retrouver l’affirmation de soi.

Cette confiance et affirmation de soi nécessite une remise en question et des retrouvailles avec soi-même.

Se ré-associer pour être en accord avec soi-même.

Après ce cheminement là, arrive le choix de la rupture, que ce soi dans le monde du travail ou au sein du couple.

Partir, quitter cet environnement malsain et manipulateur.

Eviter les discussions

Le manipulateur estime n’avoir aucun changement à faire, c’est pourquoi il faut éviter les discussions pour arranger les malentendus qui se soldent toujours par un retournement de situation contre la victime.

En effet dans ces situations les personnalités narcissiques, de part leurs capacités à séduire et à manipuler, se transforment comme par magie en victime de la situation.

Retrouver l’estime de soi

Pour sortir de cet engrenage, la seule façon est de retrouver l’estime de soi.

A travers un cheminement personnel ou en se faisant accompagner la victime arrive à mobiliser toute son énergie pour partir en courant.

Prenez bien soins de vous et pardonnez-vous à vous-même.

 Chercher à se justifier quand on n’est pas coupable, c’est s’accuser

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