Initialement, l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing soit en français : désensibilisation et traitement par les mouvements oculaires) était destiné à traiter le syndrome de stress post-traumatique. Celui-ci a beaucoup de symptômes en commun avec la dépression.
Le stress post-traumatique, proche de la dépression est une une sorte de cicatrice qui s’est formée dans le cerveau au cours d’un événement traumatique passé, et qui continue de se manifester dans le présent, sous forme de schémas répétés, de flash-back, de pensées, d’émotions et de réactions inadaptées…
Au delà de l'EMDR, l'HTSMA
L’HTSMA, (Hypnose, Thérapie Stratégique et Mouvements Alternatifs) technique développée par le Dr Eric BARDOT, combine les trois approches que sont l’hypnose, la thérapie stratégique et les mouvements alternatifs de l’EMDR.
Le souvenir de l’événement traumatique serait comme prisonnier dans l’amygdale, qui considère que le danger est toujours présent. Le cerveau émotionnel ne communiquerait plus, car celui-ci est éteint. Pourtant, c’est lui qui pourrait dire que le drame est passé. La zone responsable du langage- n’est plus active non plus. Les victimes d’un stress post-traumatique ont donc du mal à trouver les mots pour décrire ce qu’elles ont vécu.
Quant au cortex visuel, il est suractivité, comme si vous regardiez sans cesse le souvenir du drame ou de l’échec, comme si le souvenir était aussi précis qu’une photo. L’événement traumatique peut amener un tel chaos dans votre cerveau émotionnel, que celui-ci ne peut plus remplir plus sa fonction première : celle d’être en lien avec les autres.
Pendant une séance d’EMDR ou d’HTSMA, les mouvements oculaires facilitent la formation de nouvelles connexions entre les souvenirs du traumatisme. Un réseau se forme, chaque souvenir paraissant se relier à un autre, puis à un autre, puis encore à un autre. Et les souvenirs traumatiques, presque pris de vitesse, semblent alors remonter d’une connexion à une autre. Là, ils se connectent instantanément à votre connaissance de la vie et à votre expérience. Cette activité fait alors que le cortex se rallume, les souvenirs traumatiques basculent dans l’univers de la raison et sont alors archivés dans le passé. L’amygdale s’éteint, le traumatisme est digéré.